ಹದಿಹರೆಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು.
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇರುವವರಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹುಡುಗರಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವುದು ಕಡಿಮೆ.
ದಿ ಮಕ್ಕಳು 1 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ನಡುವೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಮತ್ತು 9 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣದ, ದಿ Chicos 11 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ರಿಂದ 15 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 18 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ವಿಪರೀತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಂತಹ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಂದುವರಿದ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಆದರೆ ಇದೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
- ಅವನ ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮಗೆ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಸ್ ಇದೆ.
- ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಕೆರಳುತ್ತದೆ.
- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
- ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
- ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೋಂಕುಗಳು
ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನುಸರಿಸುವ ಆಹಾರವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಗಡಿಗಳ ಏರಿಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಏಕೆ ನೆನಪಿಡಿ ... ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.