ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಗಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು... ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳುನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತವೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ (ಅವಧಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ) ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಶರಣು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, a ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿ, ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ 60 ಮತ್ತು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

"ನೆಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಿಲ್ಲ? ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನನ್ನ ಸಲಹೆ: ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ a ಹಠಾತ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಅವಳ ಪುಟ್ಟ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಭಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಸೊಂಟದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆ ನಿದ್ದೆ ಕಷ್ಟ. ತಾಳ್ಮೆ.

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್‌ಗಳುಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ (ಇದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ "ಒದೆತಗಳು" ಇರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ಕಾಲು ಸೆಳೆತ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಡಿಫಿಕಲ್ಟಾಡ್ ಪ್ಯಾರಾ ಡಾರ್ಮಿರ್ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು... ಆಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ತಯಾರಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಳುವಾಗಲು, ಮೃದುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶ್ರಮ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸುಪ್ತ ಹಂತ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು "ತೆಳುವಾಗಿ" (ತೆಳುವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ 6 ಸೆಂ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜನ್ಮ ಅವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಂತೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು 2–5 ನಿಮಿಷಗಳು, 60–90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅವಧಿಯ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

• ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ: ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ; ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ.
• ಅವಧಿ: ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ 60-90 ಸೆತರಬೇತಿಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.
• ತೀವ್ರತೆ: ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ; ಭಾಷಣ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚಳುವಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾಯಿಸಿನೀವು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಅಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಯಮವೆಂದರೆ 3-1-1 (ಪ್ರತಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು, 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ, 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ) ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ 5-1-1ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತಗಳು

1. ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ). ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ), ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತತೀವ್ರವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ 6 ಸೆಂ ಪೂರ್ಣ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ತನಕ.
2. ಹೊರಹಾಕುವ (ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದು). ಒಂದು ಆಸೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪುಶ್ ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದು ಜನಿಸುತ್ತದೆ.
3. ವಿತರಣೆ (ಪ್ಲೆಸೆಂಟಾ). ಜರಾಯುವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ; ತಂಡವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಚೇತರಿಕೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ನಿಜಕ್ಕೂ, ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವು ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಫ್ ದೂರ ಯಾವುದೇ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್ ಇದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ತರಬೇಕು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಾದಾಗ ಇದರತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. 3-1-1 o 5-1-1ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ತೀವ್ರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಳ್ಳುವ ಹಂಬಲ.

ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲ ಜನನನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತರಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ... ಅಳಿಸಿಹಾಕು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಮಾಡು ಒಮ್ಮೆಗೆ: ಅಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕಾಯಬೇಡ. ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆದಾಗ ಹೋಗಿ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠ... ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ತಕ್ಷಣ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ ನಾವು ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅವು ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಸಂವೇದನೆ ನಿಮಗೆ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಶುರುವಾಗ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶುರುವಾಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ಖಚಿತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ.

ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು rup ಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ "ಬ್ಯಾಗ್ ಆಫ್ ವಾಟರ್". ನೀವು ಗಮನಿಸುವಿರಿ a ಹನಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕೊರೋ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು? ದ್ರವ ಬಣ್ಣ: ಹೌದು ಅದು ತಿಳಿ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ಮಗು ಚಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸ್ಥಳವಿದೆ; ಅದು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಂದು (ಸಂಭವನೀಯ ಮೆಕೊನಿಯಮ್), ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಜ್ವರನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಬನ್ನಿ. ಗಮನಿಸಿ ಪರ್ವತ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯಅವನ ಚಲನವಲನಗಳು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಕಾಯಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನೋವಿನಿಂದ, ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರವಾದ ದೃಶ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು o ಹಠಾತ್ .ತ (ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ), ನಿರಂತರ ನೋವು ಅದು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ ಫಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆ 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು.

ಸುಪ್ತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

• ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ ಸೌಮ್ಯ: ನಡಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ತೂಗಾಟ, ಹೆರಿಗೆಯ ಚೆಂಡು.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದು ಹೋಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
• ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತರು.
• ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಲಘು ಆಹಾರಇದು ಆಸ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಡುವೆ; ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ; ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಗುಲಾಬಿ/ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್) ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಬಹುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ.
• ಸೊಂಟದ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನೆ ಆಯಾಸ.

ತ್ವರಿತ FAQ

ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ? ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ನೀರು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಡೆದರೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹ ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ; ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಎಂದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರ್ಥವೇ? ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ದಿನಗಳುಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತ, ತಕ್ಷಣದ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬೇಕು? ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಸಿರು/ಕಂದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನೋವಿನಿಂದ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮಗುವಿನ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ 3-1-1/5-1-1 ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯವು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು) ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ: ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೀಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.