ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪವನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೌರವದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ನೊಳಗಿನ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.

ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯು ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ

ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾಹಿತಿಯು ಗುಂಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಕೇಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಿದಾಗ ಅಲ್ಲ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ

ಅಪಾಯದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ತಡೆ) ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ, ಐಯುಡಿ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಒಪ್ಪಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಹಿಂಸಾಚಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮೇಲ್ ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವರ ಮೇಲಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮಾತ್ರೆ ಬಳಕೆಯು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅದೇ ರೀತಿ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭೇಟಿಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.