ಉತ್ತಮ ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಧಿವೇಶನದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ನಗು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಬ್ಬರಿಗೂ ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ನಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶೇಷ, ಮೂಲ, ಮುಗ್ಧರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ನಗು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ
ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ನಗುವಿನ ಮೂಲಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಧಿವೇಶನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಜಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆ, ಹೊರಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಗು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ತಮಾಷೆಯ ಮುಖವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಏನು ಕಠೋರತೆ ಏನು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತಮಾಷೆಯ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನಗು ಪರಸ್ಪರ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರೇಜಿ ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ .ಹಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೇಜಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಂದ ನಗುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಿಂದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಮತ್ಕಾರಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಒಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಇತರರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯು ನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರೊಂದಿಗೆ ಈ ರಜೆಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ನಗು ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು.