ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆತ್ತವರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ, ಅವರ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮಲಗಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ.
ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇರಿಸುವಾಗ ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ:
- ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವೊಂದು ವಯಸ್ಕನಂತೆಯೇ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮಗು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಈ ದಿನಚರಿಯು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಳು
ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಪೀಡಿತ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಸ್ಥಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುಪೈನ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
- ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
- ಪಾರ್ಶ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಅವನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಮಲಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ಮಗು ಇರುವ ಕೋಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಇಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
- ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಈ ಸಾಧನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೂ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.