ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳು ಸದೃ strongವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿಯದೆ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಅವರು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕಾರಣ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ನೋಡಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಹಾಲು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಡ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಏಕೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆತನಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ ವಿರಕ್ತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮಗು ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಬಣ್ಣ, ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ, ನಾವು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಹಾಲನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಹಾಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಹಾಲಿನಂತೆ, ಶೇಕ್ಸ್, ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಲಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ತಿಂದ ನಂತರ ರುಚಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಸಿಹಿ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ನಡುವೆ ಭಾರೀ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಮೊಸರಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ 120 ಗ್ರಾಂಗೆ 150 ಮತ್ತು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಮಾಣವು 10 ಅಥವಾ 20%ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಲು ಆಟವಾಡಿ

ಹೊಸ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಆಟವಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಕೂಡ ಹೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿನೋದ, ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಈ ಹಂತವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.