ಶಾಲಾ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ದಿನಚರಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನದು ಏನು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಡಿಕೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜಾಹೀರಾತು ವಾಕರಿಕೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲಾ ವರ್ಷದ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಆದರೂ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು
ದಿನಚರಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಸಮಯ, ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿ, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ. ಮಗು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ?
ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, als ಟವು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೀದಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನಂತರ dinner ಟ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದೈನಂದಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಚರಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವು ಹೆಚ್ಚು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಾಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿದ್ರೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ತನಕ ಅವರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬದಲು. ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು
ಮಕ್ಕಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಇದರಿಂದ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಧ್ಯಯನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮರಳುವುದು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ಪದಗಳ ಯುದ್ಧಗಳು, ಬಹುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬರವಣಿಗೆಗೆ ಬಹುಮಾನಗಳು. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.