ಮಕ್ಕಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಲು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ಪ್ರಿಡೊಲೆಸೆನ್ಸ್ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದವು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಪ್ರಿಡೊಲೆಸೆಂಟ್ಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸಂಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು 'ಈ ಹಂತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗ'. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೇರೆಡೆ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು ... ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಿಡೊಲೆಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆ
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆನ್ ಆಗಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಲು, ಟ್ವೀನ್ಗಳು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರುವ ಆತಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಲ್ಲ.
ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ… ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಪ್ರಿಟೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಟ್ವೀನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರು ಒಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಟೆನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಲವಾರು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ:
- ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆ (ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ)
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಶಾಲಾ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಗೀಳು
- ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
- ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ಅತಿಯಾದ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮನ್ನಾ
- ಕೋಪ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ... ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗದ ದೈಹಿಕ ನೋವು
- ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಹಂತದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
- ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆ ಏನು ಎಂದು ಕೇಳಿ.
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, drug ಷಧ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು (ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ (ವಿಚ್ orce ೇದನ, ಸಾವು, ಸ್ನೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಚಲನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೆಲವು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಟುಂಬವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, 1 ರಲ್ಲಿ 30 ಮಂದಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, medicine ಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಎಲ್ಲವೂ ಸಣ್ಣ ವಿಕಾಸದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವನ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡ
- ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಗೆತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಟ್ವೀಟ್ಗಳು ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಕು.