ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೀರ್ ಒತ್ತಡ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಗುಂಪು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಕಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅದೂ ಅಲ್ಲ; ದಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?

ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಭಾವ. ಹದಿಹರೆಯವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಸೆನ್ಸಾರ್ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ರೂಢಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ.

ಪೀರ್ ಒತ್ತಡವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೀರ್ ಒತ್ತಡವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಲ್ಲೇಖ ಗುಂಪಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ನಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ.

ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಗುಂಪು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗುಂಪು ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳು, ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇವೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ನಾವು ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವರು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಗೀಚಿದ ದಾಖಲೆ ತಂತ್ರ. ಈ ತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಮನ್ನಿಸದೆ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು. ನಾವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ನಿಲುವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದೇ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. "ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ... ಆದರೆ ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ", "ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ... ಆದರೆ ನಾನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ...".
• ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಂತ್ರ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಟೀಕೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಜನರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಭಾಷಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತಾಪದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಂಪಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ." "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಾನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ 100% ಇದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು." "ನೀವು ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಆದರೆ X ಅನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ನಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ..."