ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ಈ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಖಿನ್ನತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು (ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದಲೂ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಿಂದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪು! ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಹಾಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ 'ಹೌದು' ಅಥವಾ 'ಇಲ್ಲ' ಮೀರಿ ಮುಕ್ತ ಉತ್ತರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವನಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೀಕೆಗೆ ಹೆದರಿ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೌನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಆಟದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಆಡುವುದು, ಮರಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಟದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪರದೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು let ಟ್‌ಲೆಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಹಿಂದಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು (ಟೆಲಿವಿಷನ್, ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖಾ ಮುಖಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಕರಕುಶಲ ಕೆಲಸ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಕಟ್ಟಡ, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮನರಂಜನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ: 'ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಆಟವಾಡಿ'. ಅವನಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಳಿತು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನು ನನಗೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ.

ಸಣ್ಣ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಇಚ್ ness ೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.  ಅವನು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು, ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಚಂಚಲವಾಗಿರುವ (ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ) ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನಿರಾಕರಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವದನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ 'ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ' ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಮಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಿಗಿಡಬೇಕು.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.