ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು meal ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕವರು ಇದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇವಲ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಹೌದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಟಕವನ್ನು ರಚಿಸದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೋಡಲು ಕನ್ನಡಿ ಬೇಕು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ನೀವು ಅವನ ಮುಂದೆ ಪಾಲಕದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಮರು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ತಂತ್ರಗಳು
- ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ: ಮಗುವನ್ನು ತನಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವನು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಮೋಜಿನ ಅಡುಗೆ: ಮೋಜಿನ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ, ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ: ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಿಭಿನ್ನ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅನುಕರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ತಾಳ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಅವನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.