ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇತರರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಾವು ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಧಕರಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಶ್ರಮವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ಶಿಸ್ತು, ಸಮರ ಕಲೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯುವ ಕಲೆ, ಅವರ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಸೌಜನ್ಯ, ಸಮಗ್ರತೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅದಮ್ಯ ಮನೋಭಾವದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಸು

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 4 ಅಥವಾ 5 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹ ಇದೆ 2 ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೀಕ್ಷಾ ತರಗತಿಗಳು, ಮೊದಲ ವಿಧಾನವಾಗಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರರು ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಸೃಷ್ಟಿಸದಂತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಸ್ತುಗಳಂತೆ ಅದು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರವು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋನ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೇವೆ ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯುದ್ಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಸಮನ್ವಯ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋನ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮಕ್ಕಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾದ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಇವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸ, ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಹಾಜರಾಗುವ ತರಗತಿಗಳು ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು, ತರಬೇತಿ ಒಡನಾಟದೊಳಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಂಬುವಂತೆ ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ, ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಮನ ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಚಲಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು.

ಟೇಕ್ವಾಂಡೋದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೌರವ. ಕುಟುಂಬ, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಗೌರವ. ಮಗುವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಎದುರಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಕ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಮಗು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇತರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬೋಧನೆಗಳು, ಇತರ ಪದ್ಧತಿಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.